기장 사설맞고 PT,헬린이가생활체육센터부터가지 않은 이유[제대로 배우고 오래 하기]​​​기장, 일광, 정관 쪽에 거주하고 있다면, 굉장히 좋은 가격으로 스포츠 시설들을 이용할 수 있는 기장 도시 관리공단 시설들을 한 번쯤은 들어보셨을 텐데요. 기장은 스포츠 여가 부분에 대한 지원을 아끼지 않는 지역인 것 같아요. 그렇지만 실제로 처음 운동을 시작하는 사람 입장에서는 생각보다 불편하고 아쉬운 점이 많았어요. 인기 많은 생활체육센터와 운동을 좋아하는 매니아들과 젊은 사람들은 왜 생활체육센터가 아닌 사설 헬스장을 찾아가는지 특징을 구분해 봤어요.​​사설 헬스장에 가야 하는 이유?헬린이에게는 반드시 사설 헬스장!처음 운동을 배우는 저와 같은 헬린이 분들은 운동을 처음 하기 사설맞고 때문에 사실 시설 이용하는데 들어가는 비용이 어느 정도가 적정한지, 그리고 같은 가격이면 어느 정도 퀄리티를 기대할 수 있는지 등등 기준이 없어서 선택이 어렵거나 혹은 선택에 고민이 없기도 한데요. 저처럼 저렴한 가격만 보고 생활체육센터와 같은 곳에 등록해서 처음 운동을 시작하게 되면, 금방 운동을 그만두게 되는 과정을 겪게 됩니다.​​​정확한 운동 방법이 필수!운동을 처음 하는 헬린이일수록 정확한 방법으로 운동을 배울 필요가 있는데요. 가장 큰 이유로는 우선 부상이에요. 잘못된 방법으로 자칫 무게를 무겁게 머신을 사용하다 보면 다칠 수 있어요. 내 몸에 맞게 헬스장 기구를 사용하는 방법을 배우면서 사설맞고 자연스럽게 내 신체를 어떻게 다루는지 등에 대한 방법을 배우려면 기장 PT를 받을 수 있는 헬스장을 찾아가야 하고, 또 꼭 그렇게 첫 운동을 배워야만 해요.​​​​생활체육센터에 가보면, 유튜브에서 운동 방법을 보고, 머신 옆에 붙은 사용설명서(?)와 같은 스티커만 보고 바로 운동을 하는 경우가 있는데요. 제대로 기장 PT를 통해 운동을 배운다면, 유튜브와 머신에 붙어 있는 스티커 설명서로는 운동을 제대로 하기엔 굉장히 무리가 있다는 것을 바로 알게 됩니다. 제대로 된 운동 방법으로 운동을 하게 되면, 금방 피드백이 발생합니다. ​​​​몸이 변한다거나, 머신 사용이 간편해진다거나, 더 무거운 중량을 다룰 수 사설맞고 있게 된다거나 등등 제대로 된 방법으로 운동하면 변화가 빠르게 나타나고, 이런 변화는 운동의 지속성을 굉장히 올려준다고 해요. 역시 제대로 된 방법으로 운동하는 게 정말 중요하다는 걸 느껴요.​​​인체공학적인 머신사람들의 몸은 전부 다른데요. 사설 헬스장에 있는 소위 말하는 '명품'머신들은 정말이지 운동을 제대로 할 수 밖에 없게 만드는 기능(?)을 가지고 있었어요. 기장 생활체육센터에서 사용하던 머신들로도 제법 운동이 된다고 생각했었는데, 여기 기장 일광에 있는 젬마짐에 와서 운동해 보니 못 보던 기구들도 많고, 확실히 운동이 잘된다는 느낌이 들었어요. 고생해서 하지 않아도 쉽게 내가 원하는 부위에 자극이 들어왔어요. 이래서 사설맞고 사람들이 명품 기구를 찾는구나 싶었어요.​​​​​쉬운 헬스 이용권 등록기장 생활체육센터는 저렴한 가격으로 많은 주민들에게 인기를 끌고 있어서 사실 이용 인원에 제한이 있었어요. 그래서 기존에 이용하는 회원이 이용 기간이 만료되지 않으면 다음 신규 회원이 등록할 수 없는 시스템이었는데요. 한 달에 1명 2명씩 회원권이 만료되어 생기는 자리도 등록일 전날 저녁부터 줄을 서야 등록할 수 있는 시스템이라 별로였어요.​​​반면에 기장 일광 젬마짐은 바로 언제나 바로 등록이 가능해서 편했어요. 같은 시간을 등록하기 위해 대기하는 데 사용하기 보다, 더 좋은 시설과 직접 나를 티칭 해주고 케어해주는 트레이너가 있는 곳에서 운동을 사설맞고 해봤어요. 물론 기장 생활체육센터와 가격적인 부분을 비교할 수는 없지만요.​​​​​헬스의 시작은 기장 PT운동을 시작할 때는 반드시 기장 PT를 통해서 시작해야 한다고 생각해요. 지금 와서 돌아봐도 처음 시작할 때, 개인 PT를 등록해서 제대로 하나씩 배워나간 게 굉장히 잘한 선택이라는 생각이에요. 동작과 머신에 대해서 하나하나 확실하게 배울 수 있고, 이렇게 배운 내용들은 제가 혼자서 개인 운동할 때 굉장히 도움이 많이 됐어요.​​​ 그래서 확실하게 운동 방법을 배우려면 기장 PT를 먼저 진행하는 게 맞고, 그 다음 방법을 터득해 스스로 개인 운동이 가능하게 되면, 비용적인 부분에서 효율이 좋은 기장 사설맞고 생활체육센터를 이용하는 방향이 맞는 것 같아요.​​제한적인 이용 시간생활체육센터는 지정된 이용 시간이 있다는 점이 매일 운동하는 루틴을 만들기도 하고, 때론 루틴을 깨버리게 만들기도 하는데요. 아무래도 운영 시간이 정해져 있고, 이용권도 특정 시간에만 이용할 수 있는 형태이기 때문에 유동적으로 언제나 운동할 수 없다는 점이 아쉬운 부분인데요. 사설 헬스장처럼 스케줄 변동에도 언제나 이용 할 수 있는 24시간 운영되는 헬스장은 적게 하더라도 그날 운동량을 채울 수 있어서 루틴을 깨뜨리지 않고 꾸준히 이어나갈 수 있는 점이 여러모로 장점이었어요.​​​​​기구 관리의 어려움.더 많은 주민들에게 운동시설을 이용할 환경을 마련하고 기회를 제공하는 사설맞고 것이 목적인 생활체육센터는 굉장히 많은 사람들이 사용하게 되고, 기구는 당연히 노후화가 빠르게 진행되는데요. 헐거운 부분이 있다거나, 몸을 기대는 부분이나 의자 부분의 직물들이 금방 헤지는 등 굉장히 빨리 소모되고 헐거워집니다. 또한 헬스에 대한, 그리고 머신에 대한 이해도가 적은 상태로 사용하는 회원이 비교적 많기 때문에 고장 나는 경우도 많다고 해요.​​기장 PT를 젬마짐에서하는 것을 시작으로 정확한 자세를 먼저 배우고, 개인 운동할 실력이 올라오면 생활체육센터를 통해서 운동을 해보는 순서가 가장 바람직하다고 할 수 있을 것 같아요.​​​부산광역시 기장군 일광읍 해빛5로 25 센트럴타워 9층​ 운영시간 : 24시 연중무휴​ 전화번호 사설맞고 : 05