정담한옥 LOGO

건설현장생중계

  • Home
  • 건설현장생중계

건설현장생중계

건설현장생중계

기관지에 좋은 음식과 기침 완화를 위한 5가지 과일

lu0qvzvp
2025.04.14 01:50 1 0

본문


배

기관지나 호흡기 건강에 효과적인 것으로 알려져 있는 배는 목감기 및 기침감기에도 도움을 줍니다. 배를 그대로 먹어도 좋지만 즙이나 배숙으로 먹어도 효과적이며, 흡연자들의 경우 니코틴 배출 효과가 있어 섭취를 권장합니다.

감귤류 (귤, 오렌지, 레몬 등)

감귤류 과일에는 비타민 C가 많이 함유되어 있어 항산화 작용을 하며, 기관지 염증을 줄이는 역할을 합니다. 이는 기침을 멎게 하는 데도 효과가 있을 뿐더러 면역력 향상 및 피로 회복에도 도움을 줍니다.

매실

살균 및 해독작용이 뛰어난 매실은 유기산과 비타민 성분도 많이 들어 있어 기침 및 가래 제거에 도움을 줍니다. 청을 담가 차를 끓여 마시면 좋고, 꾸준한 섭취를 통해 독소 제거 및 피로회복에도 효과를 볼 수 있습니다.

모과

성질이 따뜻한 모과는 비타민 성분이 풍부하여 면역력을 높이며 목을 따뜻하게 보호할 수 있습니다. 따라서 감기나 기관지염, 폐렴에 걸릴 때 기침이 심할 때 먹으면 효과적입니다. 또한 소화작용 및 신경통, 요통, 피부 미용에도 도움을 줍니다.

참외

코로나19 감염 후유증으로 마른 기침을 호소하는 이들에게 참외가 도움을 줄 수 있습니다. 참외 외에도 수분이 많은 과일을 섭취하는 것이 좋으며, 대표적으로 멜론이나 자몽, 수박 등이 있습니다. 이를 통해 비타민과 미네랄을 보충하고 기력 회복에도 도움이 됩니다.





댓글목록 0

등록된 댓글이 없습니다.

댓글쓰기

적용하기
* 지원 동영상 서비스 목록 보기
Note: 댓글은 자신을 나타내는 얼굴입니다. 무분별한 댓글, 욕설, 비방 등을 삼가하여 주세요.
자동등록방지 숫자를 순서대로 입력하세요.
본사 : 10352 경기 고양시 일산서구 고양대로 648, 월드메르디앙 316호
지사 : 10352 경기 고양시 일산서구 고양대로 648 316호 (일산동, 월드메르디앙) 지사(제재소) : 전북 남원시 보절면 진기리 1147-6
대표 : 안봉균 | 사업자등록번호 : 517-81-00792
E-mail : misocon@daum.net
T. 031-976-4346 | F. 031-976-4347

INFORMATION

CONTACT US

010-3544-6194
031-976-4346
Family site

Copyright © 정담한옥. All Rights Reserved.

Move Top