​​​​요실금 케겔운동 때문에 고민이신 분들은‘케겔운동’의 중요성에 대해이미 잘 알고 계실 것 같아요.​소변을 조절하지 못한다는 것은생각보다 큰 문제를 가져오더라고요.자신감이나 자존감이 떨어지는 것은 물론이고정신적인 문제로 진행되는 경우도 많아요.언제 어디서 증상이 나타날지 몰라서늘 불안함을 느끼게 되거든요.​​​​​요실금 증상이 나타났다는 것은골반 속 근육인 ‘골반저근(골반바닥근)’이약해졌다는 신호라고 하는데요,그러니 이 부위를 다시 튼튼하게 만들어주면요실금 때문에 고생할 일이 없다는 얘기가 되죠.​그래서 권장되는 것이 골반저근을 튼튼하게 만드는‘케겔운동’이라고 하는데요.저처럼 출산을 여러 번 경험한 여성들은이미 골반저근의 컨디션이 온전한 상태가 아니라효과를 보기가 쉽지 않고, 케겔운동 하는법생각보다 어려워서 장기간 지속하는게 쉽지 않더라고요.​그래서 관심이 생긴 것이‘자동케겔운동기구’였어요.​​​​저는 작년에 둘째 아이를 임신했을 때부터첫 아이 가졌을땐 없던 케겔운동 요실금이 생겼어요..아기를 낳으면 괜찮아질 줄 알았는데,산후 조리를 제대로 못 해서 그런지둘째 아이 출산 후 200일이 지났는데도 여전했어요.재채기 한 번 크게 하면 여지 없이 찔끔 나왔거든요.​요실금은 시간이 해결해주는 문제가 아니었어요.둘째 아이가 두돌이 지나도록 제 요실금은 여전했거든요.​저는 일과 육아를 병행하는 워킹맘이기도 한데요,좀 무리했다 싶으면 자궁이 빠지는 것 같은 느낌이한 번씩 들 때도 있었어요.이게 다 골반저근에 문제가 있어서 그런거라고 하더라고요.​​​​케겔운동, 물론 직접 해보기도 했어요.그런데 하루 24시간도 모자랄 정도로 바쁘다 보니운동을 해야 한다는 것을 까먹기도 하고요,어떻게든 시간만 채우려고 대충 하기도 했어요.그래서 케겔운동 효과를 보기는커녕불필요한 에너지 낭비만 하는 것 같더라고요..​그래서 이왕이면 관리 케겔운동 할 때 제대로 해서단기간에 효율적으로 확실한 효과를 보고 싶어서사용하기로 한 것이 리진바이오의자동케겔운동기구 웨이브케어 V8 이었어요!​​​​일단 바쁘신 분들을 위해서웨이브케어의 좋은점부터 간단히 정리해 드릴게요.​내 집에서 셀프 관리 가능하고요,케겔운동하는법 몰라도 되고요,앉아만 있으면 되니 힘들게 없고요,옷 갈아 입을 필요 없고요,아이들이 볼까봐 따로 방에 숨어서 사용할 필요 없고요,사용 후에도 몸을 씻거나 하지 않아도 되고요,전원 켜고 운동 모드 설정만 하면 끝이라서아이들에게서 시선을 뗄 필요도 없답니다.​케겔운동기구라는 것도 생소한 저에게자동케겔운동기구라는 건 정말 신문물이었어요!집안에서 아이 둘 케어하면서제 몸까지 돌보는 것, 무리없이 가능하더라구요.​육아는 템빨이라는 말이 있던데,건강관리 역시 템빨이 있는 것 같네요 ㅎㅎ​​​​‘운동’이라고 하면 무조건 몸을 움직여야 해서 케겔운동 힘들고땀도 뻘뻘 나는 것이라고 생각했었는데요,웨이브케어는 앉아서 작동만 시키면몸이 알아서 골반 속에 있는 골반저근을운동하게 만들어주는게 참 신기하더라고요~​하루에 딱 10분 앉아있으면웨이브케어의 진동에 의해서 몸속 괄약근이저절로 수축했다가 풀어지면서 케겔운동이 되는 건데요.​진동이 올 때 맞춰서 일부러 세게 힘 줄 필요도 없이그냥 ‘가만히’ 앉아있으면 됩니다~​​​​진동에 의해서 괄약근 신경이 자극되면내가 일부러 힘을 줘도 충분히 수축하지 못하는골반저근 전체의 운동 효과를 얻을 수 있는 건데요.​모든 진동이 이렇게 케겔운동을 유도할 수 있는 것은 아니고,특정한 범위의 진동 주파수를 골반저근에 속한 두 괄약근에 전달해야골반저근 전체에 영향을 줘서 케겔운동 효과를 기대할 수 있다고 해요.​​​​그래서 이렇게 진동을 적용한자동케겔운동기구를 고를 때는 케겔운동 적어도​진동 자극점이 최소 두 개 이상인 것,괄약근 수축을 유도할 수 있는 진동이 적용된 것,제품 사용 시 운동 효과가 확인된 것​이 세 가지의 조건은 필수로 체크해 봐야 하는데요.제가 소개해드리는 리진바이오의 케겔운동기구는이 모든 조건을 충족하면서도 기술력까지 인정받은 것이라믿고 쓰는 아이템이 되었답니다!​​​​전문기관에서 골반저근의 상태를 체크할 때‘질압’을 측정해 보는 것 알고 계신가요?여성의 질은 요도 괄약근, 항문 괄약근과 함께골반저근에 속해있는 기관인데요.​골반저근이 제 역할을 하지 못할 정도로손상되고 늘어나면 질을 조이는 힘 역시 떨어지기 마련이라질압 수치를 통해서 골반저근의 컨디션을 가늠한다고 해요.​웨이브케어는 ‘진동 파장을 통한 여성의 질 수축 장치’로기술력을 인정받은 전문 운동기구더라고요!​​​​리진바이오에서는 이렇게 질압 측정기를 케겔운동 사용해서웨이브케어의 진동이 전달되는 순간수치가 급격하게 증가한 실험 내용을 공개하기도 했어요.​이렇게 눈으로 직접 운동 효과를 확인하니‘정말 진동으로 케겔운동이 가능할까?’라는 궁금증이한 번에 해소가 되더라고요~​​​​살결에 직접 자극을 전달하는 방식이 아니라평소에 즐겨 입는 옷을 입은 채로 사용해도문제 없이 골반 속까지 진동이 전달되어서운동 효과를 낸다는 점!​물론, 얇은 옷을 입고 사용할 때와는자극의 정도가 다르긴 하지만요,청바지를 입고 사용해도골반 안쪽까지 진동이 충분히 전달된답니다.​​​​저처럼 하루 24시간을 10분 단위로 쪼개서 사는바쁘디 바쁜 워킹맘들에겐 이 점도 무척 중요하더라고요~​운동하려고 다른 장소로 이동해야 하거나,운동복으로 갈아입어야 하거나,특정한 도구를 사용하려고 별도로 셋팅해야 한다거나,운동에만 집중해야 한다거나 하면아무래도 생활에 지장을 받을 수도 있고번거롭기도 해서 케겔운동 점점 사용하지 않게 되니까요.​​​​자동케겔운동기구 웨이브케어는다른 것 필요없이 오로지 이 본체 하나만 있으면언제 어디서든 케겔운동 가능해서 좋았어요!​집안에서 혼자 아이 둘 케어하면서제 몸까지 돌보는 것, 완전 가능합니다.​웨이브케어를 작동시키면일일 케겔운동 권장 시간 10분에 맞게자동으로 타이머가 설정이 되니까전원 켜고 관리 모드 설정하는 단 두 번의 조작만으로골반 속 근육 관리할 수 있어요.​저희 아이들은 하루 일과가 끝나면밤잠 자기 전 루틴으로 꼭 책을 읽어주는데요.그 시간 동안 저는 웨이브케어를아주 유용하게 사용하고 있어요.​​​​역시 가장 궁금하신 건 웨이브케어 사용 전후의 변화겠죠?​사용 후 처음으로 운동 효과를 느낀 건3주 정도 지난 뒤였던 것 같아요~저는 원래 요실금 증상이 있기도 해서시간이 케겔운동 좀 오래 걸린 것 같은데요.​공식몰 리진바이오의 웨이브케어 후기들을 살펴보면빠르면 사용한지 일주일도 안 되었는데달라진 것 같다고 하시는 분들도 계시더라고요.​개인마다 골반저근 상태가 다르니 차이가 좀 있기는 해도셀프 운동으로는 경험하지 못했던케겔운동 효과를 느낀다는 것은 같으니관리의 필요성을 느끼시는 분들이라면 직접 써보셔도 좋을 것 같아요!​​​​각종 건강 프로그램에서 자주 보이시던김오곤 원장님이 공동 개발한신개념 자동케겔운동기구 웨이브케어​제가 사용한 모델은 여성 전용 V8 포우먼이었는데요.남녀 모두 함께 사용할 수 있는 V10도 있고남성 전용 V8 포맨도 있으니공식몰 리진바이오에서 나에게 필요한 전문 운동기구직접 만나보시길 바래요!​앉아만 있어도 시작되는 자동케겔운동기구 웨이브케어​본 제품은 질병의 예방 및 치료를 위한 의약품이 아닙니다.이 글은 업체로부터 케겔운동 원고료를 받아 작성되었습니다.